Індивідуальне консультування

icon

Вартість

35 євро (у разі оплати в гривні, перерахунок здійснюється за поточним курсом валют на момент оплати).
Можлива оплата пакетами по кілька зустрічей.

icon

Формат роботи

Онлайн (Google Meet або відео-зв'язок в зручному для вас месенджері).

icon

Тривалість зустрічі

1 година 30 хвилин

  • Перед першою зустріччю я надсилаю Вам анкету, яку потрібно заповнити та повернути до консультації. Це допомагає заздалегідь ознайомитися з Вашим запитом, станом та важливими даними анамнезу, щоб перша зустріч була більш змістовною.
    У зазначений час консультації ви переходите за надісланим персональним посиланням у Google Meet або ми зв’язуємося у погодженому месенджері.
    На першій зустрічі ми обговоримо прийнятну для Вас частоту зустрічей, залежно від ваших потреб, гостроти стану і фінансових можливостей. 
    Рекомендована частота зустрічей - 1 раз на тиждень. Проте я притримуюся, що важливіше регулярність, ніж частота, тому ми можемо обрати той ритм консультацій і проміжок часу між зустрічами, який буде комфортним та зручним саме для Вас.  
    Якщо я Вам підходжу, як спеціаліст, ми починаємо роботу.
    Перші кілька зустрічей є діагностичними та ознайомчими. Паралельно з роботою над Вашим запитом, я можу ставити багато уточнювальних запитань, щоб краще зрозуміти контекст Вашого життя, особливості ситуації та фактори, що впливають на Ваш стан.
    Якщо Вам не відгукується мій підхід, стиль роботи або не формується відчуття довіри й безпеки, ви маєте право припинити співпрацю та обрати іншого фахівця. Я, зі свого боку, завжди з повагою поставлюся до такого рішення.
    Детальніше у розділі «Інформаційна згода»

Етапи роботи

Ви можете звернутися як із точковим запитом, коли потрібна підтримка у вирішенні конкретної ситуації, краще розуміння себе, пошук нових способів реагування чи прийняття рішення.
Також можлива більш тривала консультативна робота, у межах якої ми поступово досліджуємо ваш запит, визначаємо цілі та рухаємося за індивідуальним планом, сформованим відповідно до ваших потреб.

Знайомство та формування запиту

На першому етапі ми знайомимося, визначаємо ваш актуальний запит та розглядаємо, з чим саме ви хотіли б попрацювати.
Ми досліджуємо вашу ситуацію, життєвий контекст, ресурси та можливі напрямки роботи.
За результатами цього етапу ми формуємо спільне розуміння цілей консультативної роботи та визначаємо подальший формат взаємодії.
Тривалість: 1- 3 зустрічі.

Основний етап консультативної роботи

На цьому етапі ми працюємо з визначеним запитом: досліджуємо труднощі, внутрішні установки, емоційні реакції, ресурси та формуємо нові способи взаємодії з собою та навколишнім світом.
Мета цього етапу - краще зрозуміти себе, свою ситуацію та знайти ефективні стратегії для вирішення актуальних питань.
Тривалість залежить від вашого запиту та цілей роботи.

Завершення роботи та закріплення результатів

На цьому етапі ми підсумовуємо пройдений шлях: які зміни відбулися, які навички та інструменти ви сформували, що допомагає підтримувати отримані результати у повсякденному житті.

Ми визначаємо ваші подальші кроки та за потреби формуємо орієнтири для самостійного застосування отриманих знань і навичок.

Поступово частота зустрічей може зменшуватися, щоб ви мали можливість перевірити стабільність змін у реальному житті.

Підтримувальні (бустерні) зустрічі

Після завершення основного етапу за потреби можливі підтримувальні зустрічі.
Вони допомагають оцінити, як нові навички інтегруються у повсякденне життя, розібрати актуальні ситуації, що виникають, та за потреби скоригувати подальший рух.
Такі зустрічі можуть бути корисними для профілактики повернення до попередніх труднощів, а також забеспечувати додаткову підтримку в періоди змін чи нових життєвих викликів.